Gehen Sie jede Aussage durch. Wenn Sie mehr als drei Aussagen bejahen können, sollten Sie bei Beschwerden einen Venenspezialisten (Phlebologen) aufsuchen.
- Ich bin älter als 50 Jahre.
- Bei meinen Eltern oder Geschwistern sind bereits Krampfadern aufgetreten.
- Ich war einmal oder mehrmals schwanger.
- Ich übe eine stehende Tätigkeit aus.
- Ich praktiziere einen sitzenden Beruf.
- Ich treibe wenig Sport.
- Ich habe abends müde, schwere Beine.
- Ich habe manchmal geschwollene Beine.
- Ich habe Besenreiser.
Diese Sportarten halten Ihre Venen gesund!
- Walken (Venen-Walking oder Nordic Walking)
- Inline-Skaten
- Schwimmen
- Gymnastik (Venen-Gymnastik)
- Fahrradfahren
- Joggen
- Ski-Langlauf
Außerdem hilfreich: So oft wie möglich barfuß gehen. Auch Kneipp‘sche Anwendungen haben einen positiven Effekt auf die Blutgefäße.
