Entspannungsplattform time4u
Willkommen zum Informationsportal Time4u
Schön, dass Sie es soweit geschafft haben. Wir laden Sie dazu ein, sich nach Ihrem time4u: Stress-Check gleich direkt mit dem Thema Stress und Entspannung auseinanderzusetzen. Auf dieser Seite finden Sie viele Fakten, Informationen und Impulse, um Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.
Einleitung Stress
Stress zu Hause, bei der Arbeit, sogar in der Freizeit: Das kennt jede:r - Vom Praktikanten bis zur Top-Managerin. Die alltäglichen Anforderungen an das moderne Leben erfordern einen bewussten und geschulten Umgang mit der Belastung - selbst dann, wenn es sich um positiven Stress handelt.
Untenstehend finden Sie erneut eine Einordnung Ihrer Ergebnisse.
Die Rückmeldungen zu den Ergebnissen
Sie können sich über Ihre relativ gute gesundheitliche Stabilität freuen. Ein Entspannungstraining wird bei Ihnen vor allem vorbeugende Wirkung haben.
Nutzen Sie die Informationen und Übungen präventiv und erfahren Sie mehr über die Hintergründe von Stress und Entspannung, Ihre Ressourcen und Stressoren und vieles mehr.
Körperliche und seelische Stressreaktionen sind bei Ihnen bereits verknüpft. Sie sollten möglichst bald damit beginnen, Ihre Kompetenzen zur Stressbewältigung zu erweitern.
Nutzen Sie doch gleich die Gunst der Stunde und hören sich das Audiofile "Fantasiereise" an!
Sie erleben bereits ein Wechselspiel aus Verspannungen, emotionalen Belastungen und Gesundheitsstörungen. Sie sollten auf jeden Fall etwas gegen Ihren Stress und für mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit tun.
Stehen Sie gerade unter Strom?
Dann nehmen Sie sich erst recht Zeit für eine kurze Entspannung. Hören Sie sich gleich das Audiofile "Auszeit am Strand" an und gönnen Sie sich time4u!
